VERO MORELOS
YOGA
Beneficios: Fomenta el enfoque y la tranquilidad. Fortalece los muslos, las rodillas y los tobillos. Mejora la postura. Alivia la ciática. Reduce el pie plano.
Beneficios de Dandasana Fortalece los músculos de la espalda y de las piernas Prepara para sentarse erguido con la espalda recta. Estira los músculos y ligamentos de las piernas. Masajea a los órganos abdominales. Refuerza los músculos de la cintura. Tonifica los riñones. Estira los hombros y el pecho. Alivia los dolores menstruales Ayuda a tratar problemas de fertilidad e infecciones en el sistema urinario Es recomendable para personas con artritis o con reuma en las rodillas y tobillos.
Beneficios: Ayuda a calmar al sistema nervioso. Ayuda a recuperar la salud. Beneficiosa para el sistema reproductivo. Ayuda a mantener la fuerza y vitalidad Previene el envejecimiento prematuro otorgando una piel libre de arrugas. Las glándulas tiroides también funcionan con más energía evitando problemas de tiroides. Disminuye al malestar menstrual. Alivia los músculos por el flujo de sangre desde la pierna hasta la cabeza.